テニス大会に出場しました

みなさん、こんにちは！

スポーツの秋ですね。ということで、先日、硬式テニスを昨年の１２月に始めてから初めてのテニス大会に出場したご報告をします。直前まで台風１４号のの進路が絞り込めず開催されるかどうか分からない状態だったのですが、無事に開催されました。男女混合のミックスダブルスで１２チームを２組に分け、チーム毎の総当たり戦で６試合行いました。まだ試合のやり方が今一つ分かっていない状況での６試合。かなり緊張した上にペアの相手（一昨年の優勝者）にも迷惑をかけまくり、結果としては一試合しか勝てなかったのですが一方でとても楽しい時間も過ごせました。

今回特に気をつけたのが体のケアです。

６試合というのは長丁場が予想されるのですが、そんなに長い時間プレーをしたことがありません。なのでまず導入したのが、夫がやっているロッククライミングの界隈でとても流行っているというマッサージガンです。

筋膜リリースができるというもので、いろいろなところから類似の製品が出ていますが一分間に３０００回転以上の振動を体の疲労した部分に充てることができます。これで試合の合間にふくらはぎや腿の疲労を取りました。

更に、私が行きつけの鍼灸院の人がお勧めしてくれたのが、足がつる対策用の経口補水液ＯＳ１とツムラの６８番です。

「ツムラの６８番」というのはツムラが出している漢方薬の製品番号で、６８番は芍薬甘草湯でこむら返りを起こすのを予防してくれるし、足がつっても早めに治すことができるので、これを予防として朝と昼に飲んでおきました。実は私はスポーツ中に足がつったことがないのでピンときていなかったのですが、午後ぐらいになると参加者の中で足がつる人が複数人出て、大変な人だと一時間以上ろくに足を動かせない状況になっていたので、予防って本当に大事だなと思いました。知ってる人はみんな「ツムラの６８番」を持っていたのでスポーツ界隈では有名なのかな。

この大会は半年毎に開催されるらしく、「次は４月だからぜひ出てね」と言っていただけたので、引き続き楽しみながら大会で結果を残せるように精進したいと思います。